Ψυχολογική Στήριξη

Συνδυάζουμε την υψηλής ποιότητας φιλολογική διδασκαλία με ψυχολογική υποστήριξη, για να ενισχύσουμε όχι μόνο τη γνώση, αλλά και την αυτοπεποίθηση, την κατανόηση και την ανθεκτικότητα των μαθητών.

Ψυχοεκπαιδευτικές Ομάδες Γονέων

Τι είναι οι Ψυχοεκπαιδευτικές Ομάδες Γονέων;

Οι ψυχοεκπαιδευτικές ομάδες γονέων είναι μικρές ομάδες (6–8 μέλη), όπου οι γονείς έχουν
την ευκαιρία:
– να συζητήσουν τις προκλήσεις που αντιμετωπίζουν στην καθημερινότητα,
– να ανταλλάξουν εμπειρίες με άλλους γονείς,
– να λάβουν ψυχοεκπαιδευτική καθοδήγηση, πρακτικά εργαλεία και στρατηγικές,
σε ένα ασφαλές, υποστηρικτικό και χωρίς κριτική περιβάλλον.

Τι θα περιλαμβάνουν;

  • Συζήτηση περιστατικών από την οικογενειακή καθημερινότητα
  • Διερεύνηση συναισθημάτων του γονέα και πώς επηρεάζουν την ανατροφή
  • Εργαλεία επικοινωνίας για καλύτερη σχέση με το παιδί/έφηβο
  • Τεχνικές διαχείρισης συγκρούσεων στην οικογένεια
  • Ανάλυση πραγματικών παραδειγμάτων (case studies)
  • Πρακτικές βιωματικές ασκήσεις με άμεση εφαρμογή

Θεματικές που θα θιχτούν:

  • Επικοινωνία γονέα – παιδιού (ενεργητική ακρόαση, αποφυγή κριτικής)
  • Θέσπιση ορίων & συνέπειες
  • Διαχείριση άγχους, θυμού και έντονων συναισθημάτων
  • Σχέση ζευγαριού και επίδραση στην οικογένεια
  • Χρήση οθονών & social media από τα παιδιά
  • Ανάπτυξη αυτονομίας & υπευθυνότητας
  • Ενίσχυση θετικής γονεϊκότητας

Με ποια εργαλεία θα δουλέψουμε;

  • Ομαδικές συζητήσεις & αναστοχασμός
  • Role–playing (παιχνίδια ρόλων)
  • Βιωματικές ασκήσεις που βοηθούν τον γονέα να δει «μέσα από τα μάτια του παιδιού»
  • Case studies που αναλύονται συλλογικά
  • Mindfulness & ασκήσεις χαλάρωσης για γονείς
  • Εργαλεία διαχείρισης συγκρούσεων για μείωση εντάσεων στην οικογένεια

Στόχοι των ομάδων

  • Να αποκτήσουν οι γονείς πρακτικά εργαλεία επικοινωνίας και οριοθέτησης
  • Να ενισχυθεί η ψυχική ανθεκτικότητα γονέων & παιδιών
  • Να μειωθεί το άγχος και οι ενοχές που συνοδεύουν τη γονεϊκότητα
  • Να δημιουργηθεί δίκτυο αλληλοϋποστήριξης μεταξύ γονέων
  • Να ενισχυθεί η θετική γονεϊκότητα και η ενδυνάμωση του γονικού ρόλου
  • Να βελτιωθεί το οικογενειακό κλίμα, με ασφάλεια και αγάπη

Γιατί είναι σημαντική;

Η παιδική ηλικία και η εφηβεία είναι περίοδοι γεμάτες αλλαγές, προκλήσεις και ερωτήματα. Τα παιδιά και οι έφηβοι συχνά δυσκολεύονται να εκφράσουν τα συναισθήματά τους με λόγια και μπορεί να δείχνουν την ένταση μέσα από τη συμπεριφορά τους ή τις σχολικές τους επιδόσεις. Η ατομική ψυχοθεραπεία και η ψυχοεκπαιδευτική υποστήριξη δημιουργούν έναν ασφαλή χώρο, όπου το παιδί/έφηβος μπορεί να εκφραστεί χωρίς φόβο κριτικής, να κατανοήσει καλύτερα τον εαυτό του και να αναπτύξει τις δεξιότητες που χρειάζεται για να αντεπεξέλθει στις απαιτήσεις της καθημερινότητας.

Τι προσφέρουμε στην ΕΝΝΟΗΣΙΣ;

  • Ασφαλές πλαίσιο εμπιστοσύνης: το παιδί μαθαίνει ότι μπορεί να μιλήσει ανοιχτά
  • Προσαρμοσμένες παρεμβάσεις: κάθε παιδί είναι μοναδικό· η θεραπευτική προσέγγιση σχεδιάζεται εξατομικευμένα
  • Ολιστική στήριξη: εστιάζουμε όχι μόνο στο παιδί αλλά και στο οικογενειακό και σχολικό πλαίσιο
  • Δημιουργικότητα και παιχνίδι: οι τεχνικές αξιοποιούν τη φυσική ανάγκη του παιδιού για παιχνίδι και δημιουργία
  • Συνεργασία με γονείς: οι γονείς ενημερώνονται και λαμβάνουν καθοδήγηση για να στηρίξουν αποτελεσματικά το παιδί τους

Ποιες δυσκολίες καλύπτουμε;

  • Συναισθηματικές δυσκολίες: άγχος, ανασφάλεια, χαμηλή αυτοεκτίμηση, θλίψη
  • Συμπεριφορικές δυσκολίες: ξεσπάσματα θυμού, παρορμητικότητα, άρνηση συνεργασίας
  • Κοινωνικές δυσκολίες: δυσκολία στη δημιουργία φιλιών, κοινωνικό άγχος, απομόνωση
  • Σχολικές προκλήσεις: διάσπαση προσοχής, μαθησιακές δυσκολίες, έλλειψη κινήτρου
  • Οικογενειακές αλλαγές: διαζύγιο, πένθος, μετακόμιση, νέα μέλη στην οικογένεια
  • Εφηβεία & ταυτότητα: όρια, εικόνα σώματος, αναζήτηση ταυτότητας και αυτονομίας

Με ποια εργαλεία δουλεύουμε;

  • Παιγνιοθεραπεία & δημιουργικές τεχνικές (ζωγραφική, μουσική, αφήγηση, κατασκευές)
  • Γνωσιακές–Συμπεριφορικές τεχνικές για ενίσχυση δεξιοτήτων και ανάπτυξη νέων στρατηγικών
  • Ψυχοδυναμική διερεύνηση: κατανόηση βαθύτερων συναισθημάτων και εσωτερικών συγκρούσεων
  • Κοινωνικές ιστορίες & role–playing για βελτίωση κοινωνικών δεξιοτήτων
  • Mindfulness & χαλάρωση: τεχνικές για διαχείριση άγχους και έντασης
  • Ψυχοεκπαιδευτικό υλικό: στρατηγικές για συγκέντρωση, οργάνωση και μαθησιακή ενδυνάμωση
  • Αναπλαισίωση εμπειριών: ώστε το παιδί να δει τις δυσκολίες με πιο θετική προοπτική

Στόχοι της παρέμβασης:

  • Να ενισχυθεί η ικανότητα του παιδιού/εφήβου να αναγνωρίζει και να εκφράζει τα συναισθήματά του
  • Να καλλιεργηθεί η αυτοπεποίθηση και η θετική εικόνα εαυτού
  • Να βελτιωθούν οι κοινωνικές δεξιότητες και η συνεργασία με συνομηλίκους
  • Να αποκτήσει στρατηγικές για τη διαχείριση άγχους, φόβου και θυμού
  • Να υποστηριχθεί στη μαθησιακή πορεία με πρακτικά εργαλεία οργάνωσης
  • Να προληφθούν δυσκολίες που ενδέχεται να επιβαρύνουν την εφηβεία
  • Να δημιουργηθεί μια γέφυρα επικοινωνίας ανάμεσα στο παιδί, την οικογένεια και το σχολείο

Τι είναι τα Εργαστήρια Παιδιών;

Τα εργαστήρια απευθύνονται σε παιδιά έως 12 ετών και συνδυάζουν τη μάθηση με το παιχνίδι και τη δημιουργικότητα. Στόχος είναι να ενισχυθούν οι κοινωνικές δεξιότητες, η αυτοπεποίθηση, η συναισθηματική έκφραση και η συνεργασία, μέσα από βιωματικές και δημιουργικές δραστηριότητες.

Τι θα περιλαμβάνουν;

  • Δημιουργικά παιχνίδια & συνεργατικές δραστηριότητες
  • Ασκήσεις ενσυναίσθησης και κατανόησης συναισθημάτων
  • Δραστηριότητες ανάπτυξης φαντασίας και δημιουργικότητας
  • Παιχνίδια που ενισχύουν την προσοχή και τη συγκέντρωση
  • Συζήτηση θεμάτων καθημερινότητας με τρόπο κατανοητό για τα παιδιά
  • Χώρο έκφρασης για σκέψεις, συναισθήματα και εμπειρίες

Θεματικές που θα θιχτούν:

  • Αναγνώριση και έκφραση συναισθημάτων
  • Φιλία, συνεργασία & σεβασμός στη διαφορετικότητα
  • Ανάπτυξη αυτοεκτίμησης & θετικής εικόνας εαυτού
  • Διαχείριση συγκρούσεων και θυμού
  • Οριοθέτηση και κανόνες μέσα από το παιχνίδι
  • Δημιουργική έκφραση μέσα από τέχνη & αφήγηση

Με ποια εργαλεία θα δουλέψουμε;

  • Βιωματικά παιχνίδια & ασκήσεις συνεργασίας
  • Καλλιτεχνικές δραστηριότητες (ζωγραφική, κατασκευές, μουσική, δραματοποίηση)
  • Παραμύθια & δημιουργική αφήγηση
  • Παιχνίδια ρόλων (role–playing)
  • Ομαδικές δραστηριότητες εμπιστοσύνης
  • Ασκήσεις χαλάρωσης προσαρμοσμένες για παιδιά

Στόχοι των εργαστηρίων:

  • Ανάπτυξη κοινωνικών δεξιοτήτων (μοίρασμα, συνεργασία, σεβασμός)
  • Ενίσχυση της συναισθηματικής νοημοσύνης
  • Καλλιέργεια δημιουργικότητας και φαντασίας
  • Διαχείριση άγχους, φόβου και θυμού σε μικρές ηλικίες
  • Απόκτηση θετικών εμπειριών ομαδικότητας και ένταξης
  • Δημιουργία θετικής στάσης απέναντι στη μάθηση και την αυτοέκφραση

Τι είναι οι Ψυχοεκπαιδευτικές Ομάδες Εφήβων;

Ομάδες 6–8 εφήβων με στόχο την ενίσχυση κοινωνικών και συναισθηματικών δεξιοτήτων,
με την καθοδήγηση ψυχολόγου, σε ασφαλές και υποστηρικτικό πλαίσιο.

Τι θα περιλαμβάνουν;

  • Δραστηριότητες αλληλεπίδρασης και συνεργασίας
  • Ασκήσεις αυτογνωσίας και ενσυναίσθησης
  • Τεχνικές διαχείρισης άγχους & συναισθημάτων
  • Εκπαίδευση σε δεξιότητες επικοινωνίας και επίλυσης συγκρούσεων
  • Συζήτηση θεμάτων που αφορούν την καθημερινότητα των εφήβων (σχολείο, φιλίες, οικογένεια, social media)

Θεματικές που θα θιχτούν:

  • Αυτοεκτίμηση & εικόνα εαυτού
  • Διαχείριση άγχους και πίεσης
  • Φιλία, σχέσεις & όρια
  • Διαχείριση συγκρούσεων & θυμού
  • Χρήση οθονών και social media
  • Ταυτότητα, αξίες & αυτονομία

Με ποια εργαλεία θα δουλέψουμε;

  • Βιωματικές ασκήσεις & παιχνίδια ρόλων
  • Ομαδικές συζητήσεις & αναστοχασμός
  • Καλλιτεχνικές δραστηριότητες (ζωγραφική, μουσική, δημιουργική γραφή, κολάζ)
  • Mindfulness & τεχνικές χαλάρωσης
  • Παιχνίδια συνεργασίας & εμπιστοσύνης

Στόχοι των ομάδων

  • Ανάπτυξη αυτοπεποίθησης & υγιούς εικόνας εαυτού
  • Βελτίωση κοινωνικών και επικοινωνιακών δεξιοτήτων
  • Ενίσχυση της διαχείρισης συναισθημάτων & άγχους
  • Καλλιέργεια ενσυναίσθησης & σεβασμού στη διαφορετικότητα
  • Ενδυνάμωση της αίσθησης του «ανήκειν» μέσα από την ομάδα
  • Στήριξη στη μετάβαση από την παιδική ηλικία στην εφηβεία και προς την ενηλικίωση

Τι είναι η Συμβουλευτική Γονέων;

Η Συμβουλευτική Γονέων είναι μια ψυχοθεραπευτική διαδικασία που στηρίζει τον γονέα στον πολύπλοκο ρόλο του. Συνήθως πραγματοποιείται με τη συμμετοχή και των δύο γονέων, ώστε να υπάρχει κοινή στάση απέναντι στο παιδί. Όπου χρειάζεται, μπορεί να γίνονται και ατομικές συνεδρίες.

Πρόκειται για ένα ασφαλές πλαίσιο, όπου ο γονέας μπορεί:
– να εκφράσει ελεύθερα τους προβληματισμούς του,
– να λάβει επιστημονική καθοδήγηση,
– να αναπτύξει νέους τρόπους επικοινωνίας και σύνδεσης με το παιδί του,
– να ενδυναμωθεί ως άτομο και ως μέλος της οικογένειας.

Τι θα περιλαμβάνει;

  • Αξιολόγηση αναγκών της οικογένειας και στοχευμένη ψυχοεκπαιδευτική παρέμβαση
  • Ανάλυση γονεϊκού στυλ και κατανόηση των συνεπειών του
  • Καθοδήγηση στη διαχείριση δύσκολων συμπεριφορών και συναισθημάτων των παιδιών
  • Υποστήριξη σε θέματα σχολείου, κοινωνικών σχέσεων και προσαρμογής
  • Συνεργασία με τον/την σύντροφο για κοινή στάση και ενίσχυση της συνοχής
  • Ανάπτυξη στρατηγικών αυτοφροντίδας του γονέα, ώστε να αντέχει ψυχικά στις απαιτήσεις της καθημερινότητας

Θεματικές που θα θιχτούν:

  • Επικοινωνία γονέα–παιδιού και ενεργητική ακρόαση
  • Θέσπιση σαφών ορίων με σταθερότητα και αγάπη
  • Διαχείριση έντονων συναισθημάτων (θυμός, άγχος, απογοήτευση, ενοχές)
  • Ενίσχυση αυτοεκτίμησης και ψυχικής ανθεκτικότητας του παιδιού
  • Η δυναμική της σχέσης ζευγαριού και πώς επηρεάζει το παιδί
  • Προκλήσεις της σύγχρονης εποχής: οθόνες, social media, συγκρίσεις
  • Πρόληψη και έγκαιρη αναγνώριση ψυχολογικών δυσκολιών

Με ποια εργαλεία θα δουλέψουμε;

  • Συστημική προσέγγιση: κατανόηση της οικογένειας ως σύστημα σχέσεων
  • Ψυχοδυναμική διερεύνηση: κατανόηση ασυνείδητων μοτίβων και μεταβίβασης ρόλων
  • Τεχνικές Γνωσιακής–Συμπεριφορικής Θεραπείας: αναγνώριση και αλλαγή δυσλειτουργικών σκέψεων
  • Εργαλεία Συναισθηματικής Εστίασης (EFT): ενίσχυση δεσμού γονέα–παιδιού και καλλιέργεια ενσυναίσθησης
  • Mindfulness και ασκήσεις αυτορρύθμισης για τη διαχείριση άγχους και θυμού
  • Βιωματικές ασκήσεις και ψυχοεκπαιδευτικό υλικό για άμεση εφαρμογή στην καθημερινότητα
  • Τεχνικές αναπλαισίωσης (reframing) για νέες προοπτικές σε δύσκολες καταστάσεις

Στόχοι της Συμβουλευτικής:

  • Να ενισχυθεί ο δεσμός και η επικοινωνία γονέα–παιδιού
  • Να αποκτήσουν οι γονείς πρακτικά εργαλεία για διαχείριση δύσκολων συμπεριφορών
  • Να καλλιεργηθεί η συνέπεια και η σταθερότητα στον γονεϊκό ρόλο
  • Να μειωθεί το άγχος, η ένταση και οι ενοχές των γονέων
  • Να ενδυναμωθεί η συνεργασία των δύο γονέων ως ομάδα
  • Να αναπτυχθεί ένα ισορροπημένο και ασφαλές οικογενειακό περιβάλλον
  • Να υποστηριχθεί η ψυχική ανθεκτικότητα ολόκληρης της οικογένειας

Ένα πρώτο βήμα για την αλλαγή ξεκινά σήμερα

Κλείσε Ραντεβού